다이어트 일기
08월 14일 (음식 891kcal, 운동 673kcal)
JuanaLewis
- 2017.08.14 15:13
- 115
- 0
- 음식
- 운동
891/ 1261
673/ 210
성공
(833)
아침식사 : 494kcal (55.44%)
점심인데 잘못 입력함ㅠ
| 찐감자 | 183kcal |
| 무화과 | 69kcal |
| 양상추 | 1kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 52kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 38kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
점심식사 : 397kcal (44.56%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 비엔나소세지 | 120kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 파김치 | 18kcal |
운동 : 673kcal
| 런닝머신 달리기 | 487kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 5kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 84kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 80kcal |
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