다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 섭취 뭘로하세요?
naarl
- 2017.08.13 19:08
- 211
- 5
다이어트중 칼로리만생각했더 근손실이 너무크네요
닭가슴살말고 밖에서 전자레인지없이 단백질섭취 가능한 제품있나요? 단백질 쉐이크말구요..
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저는 단백질쉐이크 계란 새우 닭가슴살로 먹어요~ 아임닭 꼬꼬빌 등등 요즘 닭가슴살 맛있게 나와서 단백질 챙겨먹기 어렵지 않아요^^
구운계란이나 닭가슴살이요!
단백할 시간이나, 그릭요거트나, 단백질쉐이크요!
저도 구운계란 아니면 99프로 두유로 챙겨먹어요! 그리고 크래미도 나트륨이 좀 높지만 단백질도 챙기고 칼로리도 높지않아서 부담없이 먹을 수 있더라구요~
저는 구운계란 먹어요