70~80kg대 여인들 방
먹어버렸습니다
하리보파티
- 2017.08.12 16:56
- 91
- 4
간만에 가족모임이 있는데 빠지기 애매해서 왔더니 역시 먹어버렸네용..ㅋㅋ 그래도 다행인건 아침겸 점심을 먹어서 저녁도 빠른저녁을 먹었습니다. 먹을때 약간의 자책이 들기는 했지만 여기 올리면서 오래도록 가겠다는 의지잡고 집가서 먹은만큼 평소보다 더 운동해야겠어요!
기분좋은건 가족들이 전보다 빠졌다고 하더라구요
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음.. 먹는걸 조절해야되지만
먹는걸 너무 두려워 하실필욘 없어요
전 월 1/3이 술과 먹방이었는~
몰아 먹지 않고 양 조금씩 횟수조금씩 줄이기도 방법이고..
암튼 주말+약속=술과먹방 하면서도.. 20키로 이상 뺐어요..
가끔은 드시고 싶은거 드시면서 하시는걸 추천해요.. 정신건강을 위해서도~
하루이틀 한끼정도 먹었다고 다욧이 폭망에 실패하는거 아니잖아요ㅎ 다시또 열심히 하심되는거죠~ 힘내셔요 파이팅~!ㅎ
파이팅이용
화이팅