다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배변이....ㅠㅠㅠㅠ
딸기우유123
- 2017.08.10 14:08
- 220
- 2
변비가 생겨서 고민이예요 변비약까지 사서 먹었는데 공복에 한알 아침저녁 먹는데 한 박스를 다 먹어야 신호 오고ㅠㅠ 변비 어떻게들 해결하세요?
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우유를 먹던지.. 평소 잘안받는 팥물이나 소화못시키는 음식을 먹던지.. 일단 가루 유산균은 맨날 먹구요 야채를 많이먹어요 ㅎㅎ 물 많이먹고
양상추 방울토마토 양배추 많이 먹고있어요 ! 3일에 한번 일 봤다가 요즘엔 조금씩이라도 매일봐요 ㅎㅁㅎ