다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 빵과 떡..
45까지!!
- 2017.08.10 09:05
- 607
- 1
제가 빵,면,떡을 끊고 운동을 하면서 5kg을 뺐는데요..빵이랑 떡이 너무 먹고싶어서 하루를 쫄쫄 굶고 먹으려고 해요. 인절미랑 꿀떡 각각 2조각 정도먹고 에그 샌드위치먹으려고 하는데 하루 이렇게 먹는다고 살 엄청 찔까요..?(저녁에 배고프면 그릭요거트 먹을수도 있어요..)
사진은 제가 먹으려고 하는 에그 샌드위치에요!
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하루먹는다고 확 찌진않아요.
그대신 적정한양을 아침이나 점심에 드신다면 낮에 활동하면서 칼로리소모가 될거예요.