(수) 필미 일미 완료요
다시20
필미는 워킹버피 100번했어요. 타바타운동 타이머맞춰놓고 60초운동 90초휴식으로 했는데..오히려 쭉 하는거보다 더힘들었어요..;; 30번은 그냥 버피도 섞어서했어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오복다복^-^ 잘하셨어요~^^ 이제 조금씩 선선해지기시작해서 운동하기 수월한계절이오는것같아요^^ 또 홧팅해요^^
화이팅1030 컴백 환영해요~~^^ 우리또 화이팅해요^^
꾸준히 운동하시네요 며칠씩 안하니 게을러 지네요 그래도 오늘은 운동했어요~
일정시간이 지나면 로그아웃이 되는지 로그아웃되소 이제야 왔네요ㅋㅋ 비밀번호가 도저히 기억이 안나서 애먹었네요ㅋㅋ 버핏 100번은 절 100보다 더 힘들것 같아요~ 버핏은 진짜 힘들던데ㅠ 거기다 워킹버피를 하셨다니 대단하세요^^
의지바닥ㅋ 저도 정말 너무 더워서..좀쉬고싶어요^^. 아이방학이라 어쩔수없이 돌아다니다보니 저래되요 ㅎ. 집에있으면 종일 유투브보느라 핸폰이 손에붙어있어서..;;무조건 나가거든요. 어짜피 땀난김에 운동하고씻자 이렇게되서요. 뭔가 새론 계기나 작은보상을 만들어보심어떨까요^^전 식욕이 막폭발하고있다는 반전이요..밖에나가니 먹고픈거 천지요. 새로나온건 왜이리 많은지..;;;;
쵝오예요~ 전 요즘 정말 너무 힘든데.... 입맛도 없고 ...운동해야지 하고선 스트레칭하고 그냥 뻗고 있어요.... ㅠㅠㅠㅠ 저 슬럼프인가요???
오랜만이예요^^
중간체크...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오복다복^-^ 잘하셨어요~^^ 이제 조금씩 선선해지기시작해서 운동하기 수월한계절이오는것같아요^^ 또 홧팅해요^^
화이팅1030 컴백 환영해요~~^^ 우리또 화이팅해요^^
꾸준히 운동하시네요 며칠씩 안하니 게을러 지네요 그래도 오늘은 운동했어요~
일정시간이 지나면 로그아웃이 되는지 로그아웃되소 이제야 왔네요ㅋㅋ
비밀번호가 도저히 기억이 안나서 애먹었네요ㅋㅋ
버핏 100번은 절 100보다 더 힘들것 같아요~ 버핏은 진짜 힘들던데ㅠ 거기다 워킹버피를 하셨다니 대단하세요^^
의지바닥ㅋ 저도 정말 너무 더워서..좀쉬고싶어요^^. 아이방학이라 어쩔수없이 돌아다니다보니 저래되요 ㅎ. 집에있으면 종일 유투브보느라 핸폰이 손에붙어있어서..;;무조건 나가거든요.
어짜피 땀난김에 운동하고씻자 이렇게되서요. 뭔가 새론 계기나 작은보상을 만들어보심어떨까요^^
전 식욕이 막폭발하고있다는 반전이요..밖에나가니 먹고픈거 천지요. 새로나온건 왜이리 많은지..;;;;
쵝오예요~ 전 요즘 정말 너무 힘든데.... 입맛도 없고 ...운동해야지 하고선 스트레칭하고 그냥 뻗고 있어요.... ㅠㅠㅠㅠ 저 슬럼프인가요???