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다이어트 일기

08월 08일 (음식 869kcal, 운동 210kcal)

다신등급

나는사십일

  • 2017.08.08 22:06
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

869/ 1299

210/ 216

성공
(424)

아침식사 : 257kcal (29.57%)
삶은 계란 77kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
두부 20kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
사과 아오리 8kcal
슬라이스치즈 58kcal

점심식사 : 25kcal (2.88%)
짜조 25kcal

오후 간식 : 125kcal (14.38%)
[매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 125kcal

저녁식사 : 462kcal (53.16%)
[롯데삼강] 구구크러스터스타초코 67kcal
슬라이스치즈 65kcal
페퍼민트차 2kcal
뻥튀기 36kcal
[you us] 크랜베리 단호박 샐러드 273kcal
복숭아 생과 백도 6kcal
사과 아오리 13kcal

운동 : 210kcal
조깅 달리기 210kcal
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