자유게시판
출산 후 다이어트는 언제쯤 ㅠㅠ
쿠마포뇨
- 2017.08.08 21:46
- 50
- 3
출산 한지 70일 됐네요. 빨리 운동하고 싶은데 아직 관절이 벌어진게 정상화 되지 않았다고 무리하지 말라고 하네요!!
완전 좀이 쑤십니다 ㅠㅠ
아이 낳고 어떤 운동부터 시작하셨나요??
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가현마마 박잉또 오홋!!! 좋은 댓글 감사해요~*^^*
1년정도는 무리한 운동 하지 마세요!!!! 틀어진 골반과 뼈들 무리하면 평생 고생해요!! 가벼운 요가같은거 하심이 어떠세요?? 아기는 안낳아봣지만...간호학생입니다😆
첫시작으로 골반요가 추천드려요~
출산으로 틀어진골반 부터 바로잡고 천천히 다른운동 하시는게 좋을것 같아요~