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다이어트 일기

08월 07일 (음식 924kcal, 운동 250kcal)

다신등급

오렌지나비
  • 2017.08.08 02:21
  • 70
  • 0

칼로리 부족! 오랜만에 필라테스 급하게 먹고 갔더니 운동내내 속이 메스껍고 불편! 여유있게 먹고 소화시킨 후 운동 하자!!!

  • 음식
  • 운동

924/ 1880

250/ 313

성공
(893)

아침식사 : 110kcal (11.90%)
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 110kcal

오전 간식 : 2kcal (0.22%)
홍차 2kcal

점심식사 : 311kcal (33.66%)
공기밥 77kcal
메밀김치전병 33kcal
백김치 22kcal
육개장 165kcal
깍두기 14kcal

오후 간식 : 175kcal (18.94%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 125kcal
[광동] 비타오백 50kcal

저녁식사 : 326kcal (35.28%)
[투썸플레이스] 멕시칸 파니니 275kcal
[투썸플레이스] 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크 51kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal
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2017.08.04 조회수 : 142,300
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