다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침과저녁중언제단백질섭취하는게좋나요?
Yolo*life*
- 2017.08.07 23:54
- 110
- 2
다신유저님들은 주로 언제 드시나용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
빼쟝46kg
-
3
카@basik0815
-
4
4월은여행의달
-
5
카@rlawldud75
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질은 운동 전후가 제일 좋죵~^^
근력 운동 후 근손실 오지 않게 챙겨 먹는게 좋아용~다만 저녁이라면 같은 단백질 제품이라면 가능한 지방 없이 먹는거로^^
저는 저녁에 근력운동을 잘 하는편인데 야식안먹기로 최대 8시 이전에 식사 끝내기를 해서 정 안되면 근력 운동 1,2 중간에 먹기도 해용
아침에 삶은계란으로 단백질먹고 저녁에 운동하고 단백질 먹어요