다이어트 일기
01월 17일 (음식 1016kcal, 운동 50kcal)
재민이꺼
- 2016.01.16 17:14
- 44
- 0
아침식사 : 259kcal (25.49%)
| 단백질쉐이크 | 140kcal |
| 연두부 | 49kcal |
| 맛간장 | 30kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
점심식사 : 549kcal (54.04%)
| [농심] 신라면컵 | 280kcal |
| 공기밥 | 221kcal |
| 깍두기 | 32kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
저녁식사 : 208kcal (20.47%)
| 콩나물국 | 60kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
운동 : 50kcal
| 아랫배운동 | 50kcal |
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