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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1744kcal, 운동 125kcal)

다신등급

늘쮸맘
  • 2017.08.07 18:48
  • 65
  • 0

넘겼지만 건강하게 식사해서 만족^^

  • 음식
  • 운동

1744/ 1767

125/ 294

실패
(146)

아침식사 : 377kcal (21.62%)
가지나물 30kcal
[CJ] 퀴노아밥 햇반 217kcal
미소된장국 84kcal
표고버섯볶음 46kcal

점심식사 : 468kcal (26.83%)
[서가앤쿡] 목살스테이크 225kcal
새우볶음밥 243kcal

저녁식사 : 899kcal (51.55%)
오뎅국 174kcal
쌀밥 310kcal
소고기 홍두깨살 64kcal
아보카도 187kcal
유기농아가베시럽 14kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 29kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal
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