자유게시판
치즈다이어트에 안좋은가요?!
내가망할거같애
- 2017.08.06 10:25
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슬라이스치즈 한장만해도 90칼로리라니ㅠㅠ 성분표보니까 지방이랑 포화지방비율이 높더라고요 한장씩먹는건 괜찮겠죠?
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저도 치즈 잘 챙겨먹어요^^ 치즈 지방은 좋은지방~
오 감사합니당! 살찔까봐 안먹었는데 유기농치즈로사서 먹으면 더좋겠죠?!
하루에 한두장정도는 괜찮아요~ 저도 슬라이스치즈 식단에 종종 넣어먹어요 헤헤
지방은 삼대영양소라서 하루 한장은 칼슘도 많고 다이어트에 도움이 됩니다~ 다만 나트륨은 높지 않는게 좋아요^^