다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 한번에 몰아서 하는게좋을까요?
크롭티쌉가능
- 2017.08.05 23:50
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제가지금 저녁에 (마일리 섹시 다리,방송댄스20분,에어로빅10분,티파니허리운동,줌바댄스10분,유산소운동10분)이렇게 몰아서 하는데 괜찮을까요?
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네 몰아서 하셔도 되지만 일상생활속 사이사이도 습관처럼 운동을 넣는게 어떨까요 예를들어 가까운거리 걸어다니기 이런식으루요~^^
비밀 댓글 입니다.