다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎통증
whs
- 2017.08.05 18:48
- 100
- 4
다이어트 시작한지 삼주정도 됐는데
엊그제부터 무릎통증이 있어서 운동을 못하겠어요ㅠㅠ
운동을 잘못한걸까요???ㅜ
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저랑 같으시네요ㅠ 한달됐는데 여태괜찮다가 갑자기 무릎이 아파서 운동쉬고있어요ㅜㅜ 이제 4일째 쉬는데ㅜ 운동하고싶은데 불안해요ㅜㅠ 무릎통증 완전히 사라질때까지 운동중단하려구요ㅜㅜ
운동후에 쿨다운 스트레칭 꼭 해주세요
저도 무릎이 아파서 고생했었는데요 자세가 잘못된걸 수도 있지만 무리해서 아플수도 있어요 무릎을 쓰지않는 누워서 하는 운동으로 무릎을 쉬게 해주세요
운동자세가 잘못된거 같아요..