다이어트 일기
01월 16일 (음식 1729kcal, 운동 150kcal)
seolda
- 2016.01.16 14:22
- 93
- 0
점심식사 : 543kcal (31.41%)
| 알밥 | 278kcal |
| 치즈라볶이 | 265kcal |
저녁식사 : 867kcal (50.14%)
| 찰밥 | 321kcal |
| 조기구이 | 24kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 | 221kcal |
| 쇠고기미역국 | 297kcal |
| 구운김 | 4kcal |
간식 : 319kcal (18.45%)
| 귤 | 19kcal |
| 아이스크림 케이크 | 300kcal |
운동 : 150kcal
| 런닝머신 걷기 | 83kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 34kcal |
| 보통 걷기 | 20kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
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