01월 16일 (음식 419kcal, 운동 100kcal)
| 잡곡밥 | 109kcal |
| 콩자반 | 53kcal |
| 버섯볶음 | 97kcal |
| 메추리알장조림 | 36kcal |
| 브로콜리 | 33kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 미역된장국 | 35kcal |
| [교촌치킨] 교촌윙 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 100kcal |
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