다이어트 일기
01월 15일 (음식 801kcal, 운동 140kcal)
쩡이데리고
- 2016.01.16 13:33
- 84
- 0
아침식사 : 350kcal (43.70%)
| 현미밥 | 244kcal |
| 양배추찜 | 26kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 70kcal |
점심식사 : 451kcal (56.30%)
| 호박고구마 | 246kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [건국우유] 건국고칼슘우유 | 126kcal |
운동 : 140kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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