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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

인바디 봐주세여

다신등급

고추장바른슬리퍼
  • 2017.08.02 19:24
  • 130
  • 4

인바디 봐주세여

인바디 봐주세여

근력운동을 하루에 1시간 반정도 하는거같은데 오히려 근육이 0.4키로나 줄었어요.. 체지방은 0.2밖에 안빠졌는데.. 그것도 상체만 줄고 하체는 그대로.. 일반식을 더 먹어야하는걸까요 운동은 진짜 헬스장기구 다사용하거든요..ㅜ맨몸운동도 따로하고 근데 하체만 그대로에요ㅠㅠ

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  • 초보
    고추장바른슬리퍼 2017.08.02 20:31

    운둉을합시다 친구도 저 하체 심각하데여ㅠㅠ흡 부운건가...

    답글
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  • 초보
    고추장바른슬리퍼 2017.08.02 20:27

    Yoon쥬 단백질 어떻게 더 챙겨먹어야 할지... 프로틴은 안좋단 얘기도 많아섶

    답글
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  • 초보
    고추장바른슬리퍼 2017.08.02 20:27

    운둉을합시다 하체 체지방 표준이하로 나오는데 하체 부피가 엄청난 이유는 뭘까요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    핫바디될래욤 2017.08.02 20:00

    단백질을 많이 섭취안하신게 아닐까요?

    답글
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