다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 너무 많은가요 ?
요미뿌
- 2017.08.02 19:08
- 222
- 6
닭가슴살 + 양송이버섯 + 파프리카 볶은거에
수박 저기서 조금 남겼고
바나나 하나 약콩두유 하나 먹었어요
양 많은가요 ,,?
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사진 첨부
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몇그람인지는 모르겠지만 사진상으로는 닭가슴살, 야채 둘다 부족합니다.
양이 적은데 수박이 당때문에 좀 많은거같아요! 수박보다 다른 야채나 단백질을 늘려야할거같아요
55키로할수있다 수박때문에요 ㅠㅠㅠ
크롭탑! 전에 줄넘기 천개 하고 이거 먹고 알바 하다가 집가서 또 줄넘기 하려구요 ..
저녁드시기전이나 후에 운동하시는거면 적당할거같아요!!
아뇨 전~혀 안많은것같은데요?