다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 주말마다 먹어요 ㅋㅋ삼겹살 소고기 닭갈비 양꼬치등등
저는 보상데이를 따로 두진 않고, 약속이 생기거나 가족들과 외식할 때 먹고 싶은걸 양조절해서 먹어요. 맛있는 음식을 먹었기 때문에 다음날은 식단과 운동을 더하고요. 그날이 다가오면 군것질이 생각나기때문에 되도록이면 달콤한 과일, 건강한 간식을 좀더 먹으면서 폭식을 예방하고 있어요.
저는 보상데이를 따로두지않고 약속때문에 꼭 나가야할때 먹는편입니다! 최대한 목살이나 메밀국수,샤브샤브 등 지방 적고 단백질 함유 높은 음식들로 먹고있어요!
저는 보상데이를 맨날 한느거같아요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
보상데이는 잘안하지만 정체기 올때는 제한적인 범위안에서 먹고싶은거 섭취하며 적당한 운동으로 3~4일 유지해주다가 본격적으로 다이어트를 하면 잘 빠지더라구요