자유게시판
유산소가 힘드신분!
방근
- 2017.07.31 21:07
- 128
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웨이트후 자전거(실내)20분/런닝15~20분 나눠서 해보세요 힘도덜들고 칼로리도어느정도 소모합니다ㅎ
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