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1주일 5kg

다신등급

WJSN!
  • 2017.07.31 09:33
  • 203
  • 1

제목 그대로
일주일에 5kg 빼는 방법 알려주세요
급해요!!!
(식단이나 운동들 다 알려주세요)

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  • 정석
    서울의달 2017.07.31 13:25

    일주일 5키로 ..
    인터넷에 gm 다이어트 쳐보세용
    그거 일주일 식단으로 하면서, 운동은 유산소운동으로 1시간 이상
    해주시면 5kg 빠집니당

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