다이어트 일기
01월 16일 (음식 1189kcal, 운동 1778kcal)
이수연s
- 2016.01.16 10:19
- 55
- 0
아침식사 : 426kcal (35.83%)
맛좋은 계란밥 ㅎ
| 간장 | 8kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 깨 볶은것 | 75kcal |
| 잡곡밥 | 169kcal |
| 들기름 | 88kcal |
점심식사 : 324kcal (27.25%)
반찬이 좀 많은가 ?
| 배추김치 | 6kcal |
| 쥐포무침 | 36kcal |
| 두부구이 | 110kcal |
| 미역나물 | 24kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
저녁식사 : 385kcal (32.38%)
점심에 너무 적게 먹어서 힘이 없네요 그래서 샐러드추가 ㅎ
| 조선오이 | 5kcal |
| 옐로파프리카 | 12kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 미역나물 | 14kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 양상치 | 4kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 108kcal |
간식 : 54kcal (4.54%)
호두와 아몬드 건강한 간식^^
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
운동 : 1,778kcal
오늘도 사이클 대박!!
| 보통 걷기 | 286kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,000kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 492kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기