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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1156kcal, 운동 165kcal)

다신등급

75킬로하자
  • 2017.07.29 23:27
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1156/ 1819

165/ 303

성공
(525)

아침식사 : 402kcal (34.78%)
[농심] 김치사발면 325kcal
수박 77kcal

오전 간식 : 0kcal (%)
우롱차 0kcal

점심식사 : 62kcal (5.36%)
수박 62kcal

오후 간식 : 73kcal (6.31%)
블루베리 73kcal

저녁식사 : 495kcal (42.82%)
닭가슴살 174kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal
쌀밥 155kcal
잔멸치볶음 45kcal
오뎅볶음 57kcal
부추무침 39kcal

야식 : 124kcal (10.73%)
수박 124kcal

운동 : 165kcal
산책 걷기 125kcal
플랭크 40kcal
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2017.07.28 조회수 : 331
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