다이어트 고민&질문
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허리아플 때 운동
겨울솜사탕
- 2017.07.29 22:18
- 85
- 2
혹시 허리 아플 때 어떤 동작에서 주로 주의해야하나요?
아플 때 일수록 허리운동을 더해야하는건가요 오히려 하지말아야 하나요?
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계속하고있었는데 바꿔야 겠네요 ㅠㅠ
아프다면 그 운동을 안 하는게 맞구요. 다른 전신 운동을 통해서 허리 근육을 강화시키는게 좋아요.