다이어트 일기
07월 27일 (음식 1125kcal, 운동 251kcal)
퓨오드
- 2017.07.28 08:47
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1125/ 1720
251/ 287
성공
(559)
아침식사 : 425kcal (37.78%)
| 쌀밥 | 206kcal |
| 양배추찜 | 12kcal |
| 강된장 | 118kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
점심식사 : 223kcal (19.82%)
| 호밀식빵 | 45kcal |
| 딸기잼바른식빵 | 67kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 레드 파프리카 | 2kcal |
| 삶은 계란 | 38kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 140kcal (12.44%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
저녁식사 : 157kcal (13.96%)
| 통곡물선식 | 157kcal |
야식 : 180kcal (16.00%)
| 치킨케밥 | 180kcal |
운동 : 251kcal
| 산책 걷기 | 251kcal |
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