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천개론 라인은 잡힐지언정 근육도 안붙고 살도 안빠집니다
간단하게 님이 하루 천번더걷는다고 살빠지는게 아니니까요
줄넘기는 최단연소운동이여서 15분만해도 지방이 연소되죠
초보자가 1분에 120개 10초휴식을 권장하는데
15분을한다치면 언 1300개 해야하는데 과연 빠져줄까요
줄넘기하고 스트레칭 꼭 해주셔야되요~