다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 할 때 식단
키득키쥬
- 2017.07.27 16:40
- 134
- 3
ㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜ생리 시작하는 때가 되면 평소에 먹고 싶었던 음식이 평소보다 진짜 정말 헐 리얼 혼또니 더 먹고 싶어지구 떠올라요ㅜㅜㅜㅜ
다이어투 할때 생리 때문애 무너질것같아요
다들 생리 할때 식단이 어떻게 되세요?ㅜㅜ
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전 자제력이 좀 약해서.. 생리 땐 식단보다는 자제력에 신경 쓰는 편이에요. 뭐 먹고싶다는 생각이 들 때 물을 마시거나, 블랙커피 를 마시거나, 탄산수도 입맛 떨어지는데 효과 봤구요 ㅋㅋㅋ 전 그 주기에 입에 단게 들어가면 바로 폭식으로 이어져서 좀 주의하는 편이에요. 음식냄새도 좀 주의하고요 (특히 라면냄새 치킨냄새 하ㅠㅠㅠ)
저도 지금 딱 직전이라 생각나는게 많긴한데.. 깔라만시 물에 타먹으면 식욕이 떨어져요..ㅎㅎ 추천이용
일반식을 최대한 반으로 줄여서 먹어요 ㅜㅜ