다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
적당한 운동량
SALBYEOL
- 2017.07.27 00:51
- 66
- 1
하루에 걷기 1시간이랑 요일마다 다르게 배 등 팔 다리 2개씩 나눠서 근력운동 하고 스트레칭 같은 거 해주려 하는데 이게 적당한 운동인가요 가벼운 운동인가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어떤 근력운동을 얼마나하느냐에 따라 적당한 운동인지 가벼운 운동인지 나뉘어지겠지요?ㅎㅎ
본인이 맞는 운동을 너무 무리하게 하지 않는 선에서 꾸준히 하다보면 어느순간 몸에도 익으면 그때 조금 더 강도 높게 하시면 될듯해요~~^^