다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가 이렇게 어려운거군요....!! ㅠㅠ
happytime
- 2017.07.26 09:14
- 111
- 3
피티만 하면 빠질줄 알고 8주 피티 끊어서 일주일에 최소 두번은 갔던것같아요.
하루 3끼 모두 점심 도시락 싸들고 다녀야 한다고 하셨는데
점심에는 꼭 회사에서 일반식 먹어서 그런가요
그래도 아침 저녁에는 꼭 고구마나 달걀, 두유를 섭취하였는데
4주 했는데 1.5kg 빠졌네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
식이가 많이 중요하다는 것을 뼈저리게 느끼고 있네요
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진짜ㅠㅠ 저도항상느끼지만 진짜 식이가 중요한거같아요ㅜ
운동으로 먹는양 못따라간다는 것도 정말맞는말같고8ㅅ8 우리모두 힘내용... 화이팅ㅠㅜㅠ
식이는 아침저녁으로 지키고 잘하셨는데..아무래도 근육이 많아진걸거 같아요.
맞아요 식이는 정말 ㅜㅜ
무작정 적게먹는것보다도 올바른 식습관을 형성하는게 가장 중요하다고 생각해요!