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카뀨 감사드려용~~~^^
161-48 감사합니다~~^^
란주대모 정말ㅜㅜ식단조절이제일힘들어요
축하드려요ㅜㅜ!!!
대단하세요^^
와.....3주만에ㅜ어떻게 8키로를 감량하시죵 ㅠㅠ너무 대단해요!
아미스타일 식단은 하루1180칼로리넘지않게먹어요~그리고운동은
스쿼시.스피닝.피규어로빅하고잇어요
안할때도 조금씩은빠지드라구요
사실안할때도
조금마음이그래서ㅜㅜ다신보고 복근운동이라도하고자요ㅜ
몸도가만히안두구요
식단이랑 운동 어떻게하셨나요?