다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단은 어떻게 짜야할까요?
브띠꼬쏭
- 2017.07.25 07:57
- 76
- 3
제가 아침마다 키위 단호박 바나나 계란 미숫가루를 먹는데요 칼로리로 따지면 거의 600칼로리라서 먹는게 부담스럽더라구요 그래서 이 중에서 아침식단 먹지 않아도 괜찮을 음식이 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
점심저녁 식단이 조절 되시면 굳이 빼지 않으셔도 되지만 단호박 바나나 미숫가루 세가지 중 하나를 빼시는게 제일 좋을 것 같아요ㅎ 탄수화물 비중이 높은 것들이니 돌아가며 드셔도 괜찮다고 보여요😀
아마 미숫가루를 500ml 정도 드시나보네요. 미숫가루가 곡물을 갈아 만든 것이다 보니 칼로리가 높아요. 음료만 다른 것으로 대체해줘도 좋을 것 같네요.
간단하게 미숫가루 + 계란 아니면 우유 + 바나나 이런식은 어떨까용? 아침으로 600칼로리는 약간 부담스러운 감이 있는것같아요 ㅎㅎ 아니면 단호박 + 미숫가루도 좋을것같아요 !