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오오~적절하게 잘 드시는것 같은데 단백질이 너무 높은건 아닐까 걱정되네용;이 날만 그러신건지;;;너무 먹어도 신장에 무리가 가니 ㅠ 체중 *0.8 또는 근력하시면 1.0~1.5 계산해보셔용~~