다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽운동
wjdtnwl203
- 2017.07.24 20:15
- 49
- 1
새벽에 공복상태에서 1시간30분정도 헬스장 가서 운동하려고 하는데 괜찮을까요??
운동후에 단백질 쉐이크 먹는게 나을까요??아님 다른거 먹는게 나을까요??
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새벽이라면 잠 자기 몇시간 전이니 안먹는게 좋지 않을까요 ㅎㅎ?
새벽에 헬스장까지 가시다니 ㅠㅠ 부지런함이 부러워요..!!
항상 밤길 조심하세요 !🏵🏵