다이어트 일기
07월 23일 (음식 1027kcal)
막다힘내
- 2017.07.24 09:59
- 29
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하루종일 방콕한것치고는 적게먹은 하루 :)
- 음식
- 운동
1027/ 1328
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성공
(80)
아침식사 : 319kcal (31.06%)
| [해태] 오예스 그릭요거트 | 130kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 대추방울토마토 | 26kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.87%)
| 대추방울토마토 | 50kcal |
점심식사 : 459kcal (44.69%)
| 당근 | 34kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 저지방우유 | 153kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
저녁식사 : 199kcal (19.38%)
| 오이 | 18kcal |
| 매생이국 | 44kcal |
| 계란국 | 27kcal |
| 잔멸치볶음 | 21kcal |
| 마늘장아찌 | 8kcal |
| 키위 | 81kcal |
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