일요일 식단
건강유지어터
꾸준하게! 식습관 개선과 식사시간도 당기기!그래도 야식과 외식을 2-3주 안했더니 몸무게 55에서 52대로 빠진!
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두달후기☞153cm, 59.2→50.5, 8.7kg 감량!
[최종후기] 플랭크 도전 성공했어요~~^^
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