20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7. 23 일
셔니빵
- 2017.07.24 01:03
- 58
- 2
어제 노동의 무리로인해서 운동을 쉴려했으나 아침에 일찍 눈이떠져서 스트레칭이랑 근력운동, 훌라우프 좀 하다가 친구들만났어요~ 저녁먹고 술도 한잔 했네요 이제생리끝나니까 더 열심히 화이팅해야겠어요😃✊
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1가뉴린1 감사해요 ㅎㅎ 저녁이랑 술이 쫌 맘에걸렷는데 댓글보니 파이팅되네여!! ☺☺
단백질 잘챙겨 드셨고 운동도 열심히 하셨고 칼로리도 다맞추셨네요! 대단하세요! 황금기때 쭉쭉 빠시길 바래요! 파이팅!!