다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 먹을때마다 칼로리재기 너무 스트레스받아요ㅠㅠ
KKH02
- 2017.07.23 19:41
- 164
- 1
중3여학생입니다 다이어트한지 거의3개월 다되가요 몸무게도 지금 152에 48에서 빼서 43.5정도 인데 지금 5월달에 생리하고 여태 안하네요 그래서 이제 유지기에 돌입하면서 몸무게를 45까지 늘릴껀데 먹을때마다 칼로리 재니까 스트레스가 장난이 아니에요ㅠㅠㅠ 먹을때 칼로리 안재고 적당이 먹고 하면 칼로리 안재도 될까요????
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폭식만 안하고 밤에 야식안먹으면 유지될거같은데요???