다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동 후 아침식사
녹띠
- 2017.07.23 14:22
- 126
- 1
보통 운동하면 2시간동안 뭐 먹지말라구하잖아요
그럼 공복운동(싸이클 가볍게)하고나서도 2시간동안 먹으면 안되나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
이순곰
-
5
뭘할수있니
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1. 운동하고 바로 먹어도 괜찮아요! 그때 먹는 건 거의 살로 안가기 때문에 더 좋다고 하죠 ㅎㅎ
2. 공복 운동 후에 아무것도 안 먹으면 후에 폭식할 가능성도 있고 근육이 빠질 가능성도 크고 여튼 건강에 좋지 않아요!
3. 공복 운동 후에는 바나나와 같은 단당류와 삶은 계란이나 우유, 두부, 닭가슴살 등의 단백질을 섭취해주면 운동 효과를 높이는 데 아주 좋습니다