20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
안녕하세요~!
나앙아아아룽
- 2017.07.22 21:57
- 40
- 4
9월 초 생일 전까지 16키로 빼는 게 목표인데 현재 6키로는 뺐어용ㅎㅎ
시험 준비중이라 기초대사량이 떨어졌는지
하루에 500칼로리 이하로 먹는데도 살이 더디게 빠지네요ㅠㅡㅠ 오늘부터 운동도 꾸준히 해야겠어요! 다들 열심히합시당^o^
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저도 지금 하루에 600ㅡ700칼로리 먹고있는데, 1000칼로리 이하는 나중에 요요 심하게 온다고 해서ㅜㅜ 늘리려고 노력중이에요ㅜㅜㅜ
베리비 1가뉴린1 내일은 먹는 양을 늘려볼게용ㅎㅎ
에고.... 너무 적게 드시넹....ㅠㅠ 500칼로리 이하라니....그러면 요요 오실것같은데...ㅠㅠ
하루에 천칼로리 이하로 먹으면 오히려 더 살이 잘 안 빠질 수도 있대요...
공지 꼭 확인해주시고 같이 열심히 빼요! 파이팅!!