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다이어트 고민&질문

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운동못하게 됬는데 답글 달아주세요ㅠㅠ

다신등급

한니123

 1
  • 2017.07.22 18:35
  • 116
  • 3

운동못하게 됬는데 답글 달아주세요ㅠㅠ

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  • 초보
    41004 2017.07.22 18:47

    1000도 기초대사량이하에요 운동을 하니 근육이 유지가 그나마된거지 기초대사량이하드시고 운동안하시면 살빠져도 근육이빠집니다 많이드시는거아니에요

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  • 초보
    한니123 2017.07.22 18:42

    운동 빡시게할때도 1000칼로리 지켰는데 운동아에못하고 누워있는데 똑같이먹어도 유지가될까요?ㅜㅜ 그리고 제가 저녁을 많이먹는건가요?

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  • 초보
    41004 2017.07.22 18:39

    기초대사량이하로 드시면 근육분해해서 살잘찌는 체질되니까 기초대사량만큼 드세요

    답글
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