다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인분들 다이어트 어떻게 하시나요ㅠㅠ
kongji09
- 2017.07.22 13:46
- 104
- 3
점심 저녁 모두 회사사람들이랑 같이먹고
회식이라도 하는날에는 끝장나네요ㅠㅠ
스트레스 받아서 더 먹고
다들 샐러드 등등 챙겨 드시나요??
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전 무엇보다도 운동을 꾸준히 하려고 노력해요! 일 하면서도 자주 걷고 집에 와서 근력운동하고.. 줌바댄스도 추고....! 일 하면서도 다이어트 가능합니다!
좋은 댓글 감사해요!!! 회식때 고기 굽는거 꿀팁이네요
점심 저녁은 같이 비슷하게 먹되 밥은 반만 먹고 단백질과 채소 많이 먹으려고 애써요! 저녁 같이 안 먹어도 되는 날에는 집에 와서 과일 채소랑 단백질 쉐이크 먹고요 ㅎㅎ
회식을 할 땐 제가 고기를 구워요... 그리고 채소 엄청 많이 먹고 고기는 최저한으로... 웬만하면 밥은 안 먹고 술도 적게 먹을 수 있으면 최대한 적게 먹고 있습니다!