다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마가 다이어트식단인데 칼로리는 왜 높은건가요??
읍내동핑크돼지
- 2017.07.22 00:19
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고구마가 다이어트식품이라고 해서 샀는데 생각보다 칼로리가 꽤 되더라구여..그리고 탄수화물도 많이 함유되어있고ㅠㅠㅜ아침식사 감자를 먹었다가 고구마로 갈아탔는데 정확히 알려주실부우운~
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혈당을 천천히 올려주고 포만감도 오래가게되서 그래요😊
저도 그랬어요 포만감도 오래 가는 정도는 아닌 것 같구... 대신 단호박으로 대체하시는 건 어떨까요?
저도 고구마 한개 먹고 칼로리 찾아보고 뒤로 넘어가는줄 알았어요. . .