20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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베리비 감사해요 베리비님댓글보면서 항상 힘내고있습니닷☺ 생리중인데다 더우니까 움직이기도귀찮고 식욕도땡기네여 😂 그래도 스트레스받지않고 황금기때 열심히해서 올릴게요👊뺘샤
많이 오래 하지는 않았으니까 괜찮으실 거예요! 단백질도 많이 드셨고 운동도 열심히 하셨고 물도 열심히 드셨네요😆👍 저녁에 탄수화물이 좀 많긴 했지만 ㅎㅎ 그래도 조절하면서 드셨으니까 😁👍 생리때 다이어트 하기 힘들지만 ㅠㅠ 황금기를 생각하며 파이팅!!