다이어트 일기
07월 20일 (음식 468kcal, 운동 354kcal)
iamisiam
- 2017.07.20 23:51
- 30
- 0
물을..지금 6350 마셨는데
물 너무 마신다고 않좋은건아니겠졍..
- 음식
- 운동
468/ 800
354/ 402
성공
(284)
아침식사 : 93kcal (19.87%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 27kcal (5.77%)
| 토마토 (중간크기) | 27kcal |
저녁식사 : 348kcal (74.36%)
| [픽어베이글] 통밀베이글 | 110kcal |
| 스크램블드 에그 | 149kcal |
| 용과 | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
운동 : 354kcal
| 농구 | 200kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 힙업 브릿지 | 42kcal |
| 머신 레그프레스 | 5kcal |
| 춤추기 | 40kcal |
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