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다이어트 일기

01월 17일 (음식 457kcal, 운동 136kcal)

다신등급

련월동화
  • 2016.01.15 15:51
  • 97
  • 0
아침식사 : 118kcal (25.82%)
간이 되어있는 반숙계란 118kcal
점심식사 : 199kcal (43.54%)
간이 되어있는 반숙계란 59kcal
찐고구마 140kcal
저녁식사 : 140kcal (30.63%)
찐고구마 140kcal
운동 : 136kcal
플랭크 6kcal
월싯(wall sit) 8kcal
런지(세트) 8kcal
스쿼트(세트) 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
윗몸일으키기(세트) 12kcal
L자 다리운동 90kcal
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2016.01.15 조회수 : 92
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