다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 뭘해야될지 고민 입니다..
쵸담
- 2017.07.19 19:57
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예전에 혼자 헬스 끊어서 다녔는데 재미가 없다보니 안해지더라구요 어울려서 할만한 운동 추천 부탁 드려요ㅎ
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다람뿌 감사합니다 시골이라 하는데가 있을려나 모르겠네요ㅎ
필라테스나 플라잉요가는 속근육을 잡아줘요. 정적이면서도 동적이기도한 운동이죠