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인바디 측정

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seona2
  • 2017.07.18 23:56
  • 70
  • 2

제가 인바딜 쟀는데 무게에 비해
체지방이 많아서 마른비만으로 판정받았는데
체지방을 효과적으로 뺄수 있는 방법이 뭐가 있을까요?ㅠㅠ

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  • 초보
    어터녀 2017.07.19 02:46

    유산소운동~

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  • 초보
    Julyxo 2017.07.19 01:42

    운동하시는게 가장 좋아요.. 운동없이 굶기만 하면 몸에서 필요한 에너지를 근육에서 가져다 쓰고 결론적으로 지방 말고 근육이 줄게되어 체중은 많이나가지않지만 체지방은 많은 마른비만이 된다해요... 식사조절이랑 웨이트 중심으로 운동 병행하심이 좋을듯해요 화이팅입니다~

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