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다이어트 일기

07월 18일 (음식 894kcal, 운동 452kcal)

다신등급

Vavavavoom
  • 2017.07.18 23:39
  • 49
  • 0

뿌듯한 하루!

  • 음식
  • 운동

894/ 1204

452/ 200

성공
(562)

아침식사 : 283kcal (31.66%)
바나나 93kcal
[스타벅스] 그란데 저지방 카페라떼 190kcal

점심식사 : 235kcal (26.29%)
새싹 (알팔파) 10kcal
계란후라이 89kcal
해조미 미역국수 12kcal
참기름 40kcal
초고추장 21kcal
아몬드 63kcal

오후 간식 : 129kcal (14.43%)
[미주라] 토스트 비스켓 30kcal
[닥터유] 99라이트바 99kcal

저녁식사 : 247kcal (27.63%)
설도 187kcal
[미주라] 토스트 비스켓 60kcal

운동 : 452kcal
런닝머신 걷기 162kcal
스피닝 140kcal
콩필라테스 2 50kcal
린다 100kcal
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